jaki sprzet kupic

[...] Poczytalem nieco na forum na ten temat, poszukalem na Allegro, ale zanim sie zdecyduje na zakup chcialbym uslyszec zdanie kogos kto sie na tym zna tudziez posiada taki model jaki zamierzam kupic. Konkretnie chodzi mi o -> http://www.allegro.pl/show_item.php?item=51434709. Nie ukrywam, ze nie chce wydawac zbyt duzo na tego rodzaju sprzet, ale z [...]

[...] mam ponad 90..Koszulke jaka uzywam do wyciskania ti Katana Titan a/s 46 roz.Teraz potrzebje kupic strój do siadów i martewgo caiagu(sumo)oraz bandaze.. doradcie mi cos.. jaki sprzet? jakiej firmy?jaki rozmiar i za ile to wszystko..?dzieki z gory. Dotychcasz bez stroju wyniki to Wl 170kg tech zal na zawodach MC [...]

Witam. Otóż już od dłuższego czasu biegam i po prostu kolano mnie boli ... W tym tygodniu idę do lekarza ale pewnie i tak powie aby do biegania kupić pasek uciskający, dlatego tu nasuwa mi się pytanie: Jaki pasek kupić? Widziałem różne, ale potrzebuje takiego który jest dobry do sprintu i truchtu (biegam w stylu HIIT) i na długo okres. Kasa myślę [...]

Witam mam zamiar kupić sobie ławkę , sztangę i co proponujecie jeszcze kupić z sprzętu (chcę zacząć trening na masę) jaki sprzęt by mi się przydał? moglibyście mi podać linki na allegro będe b.wdzięczny , mój depozyt miesięczny (kieszonkowe)- 100 zł czyli jedna żecz żeby max 100 zł kosztowała to bym co miesiąć sobie coś kupił , che w domu zrobić [...]

[...] siłkę znalazłem pomieszczenie 2,9 na 2 wysokość 2.2 m chce kupić ławkę hantle worek do boksowania sztangę drążek modlitewnik obciążenia tak do 60 kg i teraz pytanie ile jakich ciężarków np 4 po 5 kg 2 po 10 kg 6 po 2,5 kg 2 po 1,5 kg co jeszcze mogę kupić do siłowni jaki sprzęt i wogóle bo nie mam o tym żadne go pojęcia ... jednym słowem [...]

Gdzie i jaki sprzęt służący do podczepiania obciążeń przy podciąganiach i dipsach kupić? Szukam czegoś o niewygórowanej cenie, nośności 100kg nie musi mieć bo dopiero zaczynam dokładać obciążenia ;-) Ale dobrze by było gdyby mi taki osprzęt trochę posłużył. Wiem że na pewno będę musiał kupić pas do trójboju, ale co jeszcze? Doradzi ktoś i pomoże [...]

[...] zielony w temacie Odpowiedzcie mi na pytania: 1.Jakie ćwiczenia pomogą mi zwiększyć siłe rąk i mięśni brzucha? 2.Czy jak zwiększe siłe brzucha to i będe mieć ładną rzeźbe? 3.Moje przyżądy: -drążek -Nie długo postanawiam kupić hantelka 10 kg.W miare zwiększania się siły będe dokupywać odważniki.Doraździe mi jaki mam kupić sprzęt. Prosze pomóżcie.

[...] zacząć trening crossfit, gdyż trenuję boks i jak sądzę rozsądnie będzie ćwiczyć aby poprawić wytrzymałość itp. Jednak jestem amatorem w tej dziedzinie i nie mam pojęcia jaki sprzęt potrzebuje, co muszę kupić, jaki plan i tak dalej. Więc byłym wdzięczny gdyby ktoś mi pomógł. Ćwiczę pół roku na siłowni, rok boks. Chciałbym zmienić zwykły fbw [...]

Witam, chcialbym wiedzieć jaki sprzęt jest niezbędny do ćwiczenia w domu. Zastanawiam się czy atlas jest wart swojej ceny i czy nie lepiej za te pieniądze kupić cos innego. Na razie ustaliłem z kolegą, że ja kupuje ławeczke i ciężary a on atlas. Czy to ma sens ? Prosze o jakąś pomoc.

Witam chcialbym zaczac treningi mauy thay I mam takie pytanie jaki sprzet mam kupic? rekawice nagoleniki i co jeszcze? I jakie trzbea kupic rekawice bo slyszalem ze sa inne niz do boksu

j.w. Jaki atlas kupić do domowej siłowni i w ogóle jaki sprzęt oprócz samego atlasu? Dysponuję pokojem po bracie (wyprowadził się) o wymiarach ok. 490x230 (dł. szer.). Atlas tak maksymalnie do 1700zł i żeby swobodnie mi się z niego korzystało (w takim małym pokoju), żeby był stabilny itd. Z góry dzięki :P //Edit. A może ławka będzie lepsza niż [...]

[...] z braku czasu a w szczególności z lenistwa... Postanowiłem to zmienić ! przeczytałem temat: Link Lecz ja bym chciał się dowiedzieć jak się do tego przygotować... Czyli jaki sprzęt mniej więcej będzie mi potrzebny... Nie jestem super bogaty więc nie kupie sobie całej siłowni ;/ i nie mam zbytnio miejsca na takie rzeczy jak ławeczka czy coś w [...]

[...] wzroście 1,93m. Moim celem jest redukcja 20kg, a nawet 25kg po prostu chce spalić cały zbędny balast. Aktualnie przez tydzień staram się zdrowo odżywiać unikam fastfodów, jakiś tłustych przekąsek, słodyczy, kolorowych napoi. Jem 5 posiłków dziennie. Mam kilka pytań od nośnie mojej redukcji 1. Aktualnie nie zamierzam chodzić na siłownie, czy da [...]

[...] problem.Mam średnią wadę wzroku(zależy dla kogo)(ok.-4,5 na oboje oczu).Nie mam astygmatyzmu ani nic.Tylko jak wiadomo...Najbardziej boję się odklejenia siatkówki przy jakiś ćwiczeniach.Co prawda lekarka mi nie zabroniła jakoś ćwiczeń i siatkówkę mam w miarę ładną, ale ma pewno odpada sztanga, hantle też myślę sobie odpuszczę i np. pompki, [...]

[...] jak w temacie. Założyłem sobie nowy cel. Jak wiecie wakacje się zbliżają , wraz z nimi sezon bez koszulkowy. Zawsze byłem w dobrej formie i o nie nagannej sylwetce jednak jakiś rok temu przydażyła mi się kontuzja , dość poważna i przez pół roku nie miałem żadnej wzmożonej aktywności fizycznej. Od stycznia - 3 razy w tygodniu , chodzę na [...]

Hej. Jaki jest najzdrowszy sposób przygotowywania potraw? Gotowanie na parze? Czy np.z warzyw uciekają wtedy witaminy i minerały? Czy ciężko jest w ten sposób przygotować mięso/rybę? (długo to trwa?) Jaki sprzęt (jaka cena?) kupić?

[...] tłuszczyk - chcę zrobić coś żeby nadać im ładniejszy kształt, ale żeby broń Boże nie stały się masywniejsze! No i ramiona, są zdecydowanie za masywne i galaretowate - też jakiś sposób poproszę żeby ładnie wyglądały. Zaznaczę, że już próbowałam jakoś się z tym uporać i biegałam jakiś czas, ale tylko schudłam i straciłam w obwodach, a mięśnie [...]

[...] że trzeba się wziąć za siebie. W domu znalazłem jedną hantlke 10kg i zacząłem sobie ćwiczyć po te 15min dziennie żeby przyzwyczaić się do ćwiczeń. I tu moje pytanie, w jaki sprzęt zainwestować żebym mógł spokojnie w domu ćwiczyć na mase. Jakie ćwiczenia? Obciążenie? Ile powtórzeń i serii? W temacie siłowni jestem kompletnie zielony. Co [...]

Witam. Chce sie zapisac do clubu kick boxingu i chcialbym sie dowiedziec jak wyglada trening, co na nim robimy, jak to wszystko wyglada, jaki sprzet sobie kupic itp

[...] wykonuje cyklicznie to basen raz w tygodniu 1h. Przez długi okres czasu nie miałem stycznosci z regularnymi cwiczeniami kulturystycznymi . Wlasnie tu powstaje moje pytanie jakie cwiczenia wykonywac oraz jak rozłozyc je w tygodniu tak aby nie kolidowały z basenem oraz nie wymagały specjalistycznych urzadzen . Jezeli nie jest to mozliwe to prosze [...]